27 mart güçte devamlılık

bugun planıma göre g devamlılık yapmam gerektigi için böyle bir çalışma yaptım. bildigim 4x4 e ek olarak kampuste 7-8 hamlelik 4 set iarada dinlenme olmadan yapmaya çalıştım. çalıştım zira bitirmekten çok uzagım. önceki dönemde yaptıgım g devamlılık calışmaları parkta gezinti imiş, saçlarım arasında gezen bir meltem miş. açıkcası benzer bir çalışmaı bir hafta sonra yapacagım için şanslıyım. mutluyum. ne kadar uzak o kadar iyi. çalışmayı bitirememek te olumlu bir şey. en azından yukleme dönemindeki antreman şiddetti hakkında bir fikir verebiilr.