2016 dan bu yana 2 sene geçmiş durumda. 24 ay içine neler sığdı? pek çok yaşanmışlık. ayrı bir şehir ayrı bir iş. başka bi tempo. ekstra antrenmanlar da tepe noktalar, ve tabi ki sakatlıklar. hemde birden fazla. senelerdir gelişmenin pratik noktası olarak zorlayabildiğince zorlama metodunu benimseyerek bu tip sakatlıklara davet çıkarmaktayım. bunlar hep oldu ve olacak sanırım. sakatlanma listemde bana izler bırakan rotaları anları hatırlıyorum. ankara jaws, ballıkayalar usame, karakaya, ve pek çok kez antrenman anları.
2 ileri 1 geri yola devam. Sanırım olay yolun kendisinde . varılacak bir nokta yok. şimdilerde bunu açık görebiliyorum. araya giren şehirsizlik, kayasızlık,salonsuzluk,partnersizlik değişkenlerinin bir ve birkaçından oluşan çok değişkenli denkleme rağmen bu yolda ilerlemek de güzel. zaten bu yolu bıraksak başka bir yol da ilerlenmeyecek mi? aynen öyle arkadaşlar.
Sadece; artık neyi nasıl yapmamız gerektiğine olduğundan çok neden yapmamız gerektiğine de karar vermeliyiz. Yaşam eldeki en güzel şey . ve bilinçle yaşanmalı, şekillendirilmeli. Zaman boşa harcanmayacak kadar kıymetli imiş. Boş gezmek boşa harcamak değil tabi ki...
Ne ler oldu bu sürede. Mersin maratonunu 2. kez koştum. 3:40 küsür ile. yani 1 saat 30 dakika geliştirerek. Sonraları biraz daha koştum. sakatlık aralarında bir şey yapmak adına. kapadokya ultra da 60 km koştum mesela. Tarsus yarı maratonunda 1 :33 ile kendime göre iyi bir derece koştum. 1:30 un altı farklı bir antrenman yoğunluğu gerektiriyor. onu anladım. yapılmaz değil. 1:25 e kadar yolu var eğer istenirse.
son 3 aydır ise oldukça düzenli olarak spor tırmanışa yönelik antrenmanlara başladım. Geçen sene kazıklıda sadece semihin fingerboard unda çalışarak ve ideal kilolara ulaşarak 1-2 denemede 9-,9 dereceleri tırmandım. sonrası yine sakatlık, ve koşu. şimdilerde eski arkadaşlarımla sık ve rutin antrenman şansı bularak hem bolder, hem indoor hem açık havada tırmanışlar yapıyoruz. yılların özlemi bitti diyebilirim:) umarım bundan sonra daha çok yeni rota , ilk çıkış, ilk tekrar lar ile görüşebiliriz.
Antrenmanlar ise her zaman olacak. Güzel olanları paylaşmaya devam edeceğim.
