27 Şubat 2011 Pazar

pylometrik dr

sezon 2 bolum 4 sanırım
1-2,3,1,5,1,5,1,5 sag sol toplam 4 set
1,4,6 sag soll
1,2,3,4,5,6,7,6,5,4,3,2,1 çift el dyno
1,3,5,7,9,7,5,3,1 çift el dyno
1,3,6 sag sol
1-2, 2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2 çift wl dyno
1,5 sag sol
1,5,7 sag
1,4,7 çift el dyno
yoplamda 1,40 dakiika
sanırım 18 set . yenilik ilk kez 1,5 denedim ilk basta olmadı sonra oldu..
en yakın zamanda videosunun linki burada..

Hiç yorum yok: