erde mkardeşten bir haber çıkmayışı aslında kötü haber. içim buruk. tanışıp konuşmasakta aynı çizginin adamları idik. cardon team olarak üzgünüz....
cuma ögle arasında .1 dakika tırmanış 3 dakika rest . hamleler serbest ancak mumkun oldugunca uzak ara. diz düşürme topuk burun yok. düz pozisyon. sure bitimine kadar tırmanış.... 12 set....
düşme hissinden sonra 3-4 hamle daha yapabildigimi fark ettim. görece iyi bir şey..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder