orta halli bir ısınma, mikrolarda barfiks. 9 mm de 5 8 mm de 4 adet barfiks. 6 mm de bir adet barfiiks. tek el ile acık tutuş denemeleridevam. bayagı zor bir şey. ilk defa kapalı tutuş ile ince cıtalarda durabildim. ( kandi nin gönderdiği yeni cıtalarda) sonra bolder.
bugun bolder duvarımızın acısını ölçtuk. 36 derece. kampus ise 12 derece nın biraz altında.. gunun sonunda tek il ile kitlenmeler. tam kapalı kol, yarı acık kol daha acık kol....
ve bugunun antremanı biter...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder