11 Ocak 2013 Cuma

11 ocak maxi-campus

dun akşam aras beyi kreşinden almam gerektigi için antremanı yakmıştım. telafisini bugun öglen benim gibi yoklama kaçagı olan erdemle yaptık. 52 kg 6 saniye . 60 kg 2 saniye den sonra ( erdemde 52 kg da orta tutuşta 2 sny durdu) sonra biraz kampus çalıştık. ilk kez ince cıtalarda 1-4-7-9 kalın cıtalarda da 1-5-8 yapabildim . 4-5 parmaklarla kalın cıtada 1-3-5-7 de gunun bonusu oldu. beklenmedik gelişmeler desek de uzun zamandır bunu yapabilecegimden kuskulanıyordum ancak elime hiç fırsat geçmemişti.  güzel oldu. yaşasın jardon team...

Hiç yorum yok: