13 mayıs

birkaç gunluk dinlenme sonrsı pazartesi gunu kuvvetde dvamlılık çalıştık. digerleirnden biraz daha uzun ve belkide sertbir rotada daha fazla ara dinlenme ile farklı bir şeye hizmet etti. kusma hissi oluşmadı belki ama sonuna kadar zorlayabildim. 35 hamlelik bir rota ustu 15 saniye dinenm ile ikinci bir rota çalışması... defalarca...