,Maximal hanging(maksimal calışma 22 temmuz)

22 temmuzda maksmal guç antremanı yaptık. ek agırlıklarla
ince cıta acık tutuş yaklasık 3 sn. ( ilk kez)
15 mm de 30 kg
8  mm  de 9 kg
buyuk tutamakta iki parmak (2-3, ve 3-4) 60 kg

" maximal training with aditional weight. 52 kg with open crimp in small campus rungs. with two fingers (2-3,3-4) 60 kg with jugs. one hand close crimp on small rungs ? not yet :("