7 TEMMUZ
Nihayet agırlıklar yeniden. tam iyileşme yok. mecburen acık tutuş. ince cıtada çift el 40 kg kadar. orta cıtada oda acık tutuş. 80 kg.
kampuste bir kaç seri
8 Temmuz
kampus ile başlangıç sag sol ısınma. 1-3 -1-4 1-5-1 asimetrik çişft eller. aşagı double lar. 4-1-2 tamam. 5-1- olmadı. sonra bolder...
ertesi sabah yer yerinde agrılar ile uyanma... acılarda rahatlık. huzur....
6 yorum:
rotadan yorgun indim,crash pad in üzerine uzandım,1 -2 dakika öylece kaldıktan sonra yüzümde aptal bir gülümsemeyle boşluğa baktığımı farkedip ayağa kaltım. daha da büyük daha da aptal bir gülümseme yüzümde olduğu halde rotaya girdim...
Tebrikler hepinize. Merak ettigim sey bu sicaklara ragmen antrenmanlara devam edecek misiniz???
Tolgahan bu aptal gulumsemenin sebebi rotayi tamamlamis olmak mi??? :))
rotayı tamamlamış olmaktan ziyade hala dostlarımla birlikte antrenman yapabiliyor olmak
Umarim hayatin boyunca istedigin seyleri dostlarinla birlikte yapmaya devam edersin. :))
bu sıcaklara rağmen, kışın duvarı basan yağmur sularına rağmen herşeye rağmen... DEVAM
Yorum Gönder