bugunun menusunde acık tutuş ve kısa reaksiyon zamanlı kampus vardı. çift el dynolar vs vs. hem iyi hemkötü geçti. acık tutuşla kampus yapmak kolay değil. bazen vucut krmp istiyor. şimdilik idare ediyoruz. ancak eskiden yapabildigmiz hamleleri yapamadık. eller kan gölüne döndü......
"todays training regıme includes open grip campus exercices. ıt was not so easy but we have some improvements at all. we tried to do moves as quıck as possible. for this kind of training speed is the key to the power gate:)"
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder