ince cıtada 6 set 17 saniye ve uzunca dinlenme sonrası 7 set . kaldı 1 set. ANCAK işin tabiatı çok değişik. düşünün 20 saniye asılmışsınız tam limitte sonra öyle bir tukenme gelmiş ki 10 saniyelik rest in ustune birdaha asılamamışsınız. yanı duvar etkisi.
tırnamışta iki çeşit enerji turu var. güç, kuvvette devamlılık( yorulmaya ragmen yuksek şiddette iş yapabilme) başka bir şey yok.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder