26 eylül güç

kuvvette devamlılık arasnda gucumuzun eriyip gitmemesi için. maksimal.  tabi herkeste biraz geirleme var.  orta çıtalarda 70 kg ile durabilirken  incede 52 ile duramadım. mono barfiks orta parmak ile 5 işaret parmagı ile 2. 8 mm de çengel tutuş durabilirken 9 mm den 1-4 kampus yapamadım vsvs ..