14 aralık ...

gecen antremanın sonnunda 4-5 parmaklarla rotalar yapmıştık.  tahminimizden daha iyi durumda oldugumuzu anladık. ancak çok ilginç bir şey farkettik. bu iki parmakta kuvvette devamlılıgımız ve genel  dayanıklılıgımız hç yok.  ve bu iki parmaga ait kaslar biraz örselenmiş. şimdiye kadar hiç dokunulmadıklarından olsa gerek. 2 gun  yetmemiş dinlenmeye. bu nedenle bugun maksimal çalışmada bunun eksikligini hissettik. çok çok zorluyarak 72 kg ile 2 saniye durabildim. 1-5 çift el yapamadım.  vs vs. bugun kısacası zorlamalı bir çalışma oldu. erdem ve tolghanda ors agırlıgı ile yaklaşık 2 saniye dayanabildiler. zamanla bu engeli aşacaklarına eminim.