acık tutuş mksimal calıstıgımız bu akşam bazı süpriz gelişmeler fark ettik. 60 kg ile eksikde olsa yaklaşık 3-4 saniye durabildim. ki gecen sene daha iyi tutamkta bile 52 kg iel duramamıştım. ayrıca neredeyse acık tutuş tek el durabildim. arkdaşlarda giderek orse yaklaştılar...yakınd psikolojik bariyeri kıraralar...
1 yorum:
haftaya örs tamam olur inşallah
Yorum Gönder