31 temmuz çift antreman

öglen  düzelttigimiz kampus cıtalarını takıp kısa bir antreman yaptık. akşam ise uzzunnn zamandır yapmadıgımız turden 3 saatlık bir antreman. bolder.  ben istanbul tolgahan ise ankaradaki deneyimlerini paylaşarak rotalarda yeni vizyonlar edinmeye çalıştık. yen i engramlar. ancak bir yere kadar o da duvarınızın izin verdigi noktaya kadar rotaları değitirebiliyorsunuzz.. bu akşamki antreman kalie ve sure acısından 10 uzeirden 9 a yakındı. ...