29 temmuz ortaya karısık.

5 kişiydik. ara sıra antremanlarımıza katılan Muhammet sındıraç da bizimle antrman yaptı bu sefer. 3 rot ayaptık. bolder. kolaydan zora doğru. sıra ile birinci  ikinci ve uzuncu rotalara girdik. 4 set yaptık. son setlerde zorladı. 15-20 dkika dinlenmeden sonra 33 kül ve 40 lık serileride denedik. ikisinide bitimeyi bşardım.