18 mayıs tabata

işe giderken dun yapamadıgım antremnaımın yerine 18 mm de tabata yaptım. 9 seti tamamlamak güzel geldi...  antreman yerine geçmişmidir bilemem ama ölçme degerlendirme için iyi oldu... hiç yapmamış olanlara tavsiye ederim...