13 kasım kuvvette devamlılık

gun geçtikçe rotalarımız çoklaşıyor bugun yaklaşık 4-5 dakikaya bir yeni rotalara girdik. toplamda 50 dakikada 10 set oldu. bazı hamleler zordu. inadına orlaştırdıgımız hamlelerde vardı takip ettim 1 40 da filan önkolda acı dolu yanmalar vbaşlıyor. rotalarımız olabildigne tırmanış endeksli. yani bazen hamleden hmleye kolay geçş olmuyor. hepsinin farklı ozellikler var. bazen rotayı zorlaştıımak adına 1-2 tutamagı atladıgımızda oluyor. sonrasında bir iki zor bolder ile gunu kapattık. ısınmalarda dahil 130 surmuştur....